O mês de abril é voltado para ações de prevenção e conscientização de acidentes de trabalho e doenças ocupacionais.
A informação é a base para a prevenção. Relacionamos abaixo as principais doenças ocupacionais e formas de prevenção.
Doenças ocupacionais Ler / Dort – Lesões por esforços repetitivo / Distúrbios Osteo musculares Relacionados ao Trabalho (tendinites, tenossinovites e lesões de ombro).
Principais causas:– movimentos repetitivos– posturas inadequadas– pressão psicológica
Prevenção:– adequação do mobiliário, redução da necessidade do número de repetições; pausas e exercícios preparatórios e compensatórios.– definição de metas adequadas; boas relações interpessoais, clareza sobre o que é esperado de cada profissional.– programas de incentivo à prática regular de atividades físicas e ingestão frequente de líquidos.
Dorsalgias (hérnias de disco, “problemas de coluna”)
Principais causas:– movimentos repetitivos e força com uso do tronco– levantamento e transportes de pesos– posturas inadequadas– Obesidade e sedentarismo (fatores não necessariamente ocupacionais, porém muito significativos)
Prevenção:– adequação do mobiliário e equipamentos, fracionamento das cargas e do número de repetições (redução da velocidade de execução das tarefas).– pausas e exercícios preparatórios e compensatórios.– programas de incentivo à educação alimentar e à prática regular de atividades físicas.
Transtornos mentais (depressão/ansiedade/stress pós-traumático)
Principais causas:– alta demanda, imprecisão quanto às expectativas– metas inalcançáveis– trabalho extremamente monótono– percepção de trabalho “sem importância”– violência no trabalho– situações momentâneas e súbitas de alto nível de estresse– testemunha constante de sofrimento humano de terceiros (profissionais de saúde, assistentes sociais)
Prevenção:– definição de metas adequadas; boas relações interpessoais; melhora da comunicação, reconhecimento do valor do trabalho realizado.– programas de prevenção da violência nas atividades com risco elevado de assaltos/envolvimento ou repressão de atos violentos.– programa de apoio e acompanhamento de profissionais vítimas de violência no trabalho ou submetidos a situações de estresse agudo de alta intensidade.– e de profissionais que lidam constantemente com o sofrimento humano de terceiros.
Transtornos das articulaçõesPrincipais causas:– posturas inadequadas– movimentos repetitivos associados a cargas (membros inferiores)– obesidade e sedentarismo (fatores não necessariamente ocupacionais, porém muito significativos)
Prevenção:– adequação do mobiliário, redução da necessidade de uso da força e do número de repetições; pausas e exercícios preparatórios e compensatórios.– definição de metas adequadas; boas relações interpessoais, clareza sobre o que é esperado de cada um.– programas de incentivo à prática regular de atividades físicas e ingestão frequente de líquidos.
Varizes nos membros inferiores
Principais causas:– trabalho em pé ou sentado com pouca movimentação– obesidade e sedentarismo (fatores não necessariamente ocupacionais, porém muito significativos)
Prevenção:– análise ergonômica das tarefas para adequação do mobiliário e equipamentos, permitindo a alternância de posturas e mobilidade no posto de trabalho; exercícios preparatórios e compensatórios.– programas de incentivo à educação alimentar e à prática regular de atividades físicas de intensidade moderada.
Transtornos auditivos (principalmente perda auditiva)
Principais causas:– exposição a ruídos– trabalho com produtos químicos, principalmente solventes (tinner, tolueno, xileno e similares)Prevenção:– proteção coletiva com isolamento das fontes de ruído (medida mais importante).– uso de protetor auditivo (medida complementar – não deve ser a única proteção).– ventilação exaustora e/ou isolamento dos processos com uso de solventes.– uso de máscaras de proteção: protetores respiratórios específicas para produtos químicos (medida complementar: não deve ser a única proteção).
(Fonte: Ministério do Trabalho)
