Os primeiros 1000 dias de vida se referem ao período entre o início da gestação até os 2 anos de idade. Este momento pode ser determinante na saúde e doença de uma pessoa.
Já no início da gestação a presença de hábitos saudáveis materno podem impactar positivamente na programação genética da criança. Sendo eles: *nutrição e suplementação * atividade física * sono adequado * saúde bucal *peso adequado
Até os 2 anos de idade o cérebro triplica de tamanho, atingindo 80% do volume do cérebro do adulto. Neste período também acontece a maturação dos neurônios. Por isso, priorize o aleitamento materno com exclusividade até 6 meses, evite açúcar e industrializados pelo menos até os 2 anos. Estimule atividade física regular, de acordo com a idade, dê oportunidade para seu filho pular, correr, engatinhar, brincar ao ar livre.
Os primeiros 1000 dias vão influenciar no futuro da criança. Pensem nisso!!
Dra Mariane Roratto Sandi - Pediatra
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