O USO INADEQUADO DE FONES DE OUVIDO TRAZ RISCOS À SAÚDE!

Um estudo global realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) estimou que 1,35 bilhão de jovens ao redor do mundo estão em risco devido ao uso inadequado de fones de ouvido. As principais consequências para a saúde são:

Perda de audição

A perda de audição induzida por ruído (PAIR) é um dos problemas mais comuns entre pessoas que fazem uso constante de fones de ouvido em volumes altos. A exposição a volumes elevados por longos períodos pode causar danos às células ciliadas do ouvido interno, responsáveis pela captação do som. Isso pode levar a uma perda auditiva irreversível.

Tontura

A pressão constante sobre o canal auditivo e a exposição contínua a sons intensos podem desencadear sintomas como tontura, náusea e sensação de desequilíbrio. A tontura relacionada ao uso de fones não é muito comum, mas pode ocorrer em pessoas que já têm predisposição ou que utilizam os fones por longos períodos, o que agrava o quadro.

Inflamação

O uso prolongado de fones de ouvido pode causar irritação e inflamação no canal auditivo. Isso ocorre sobretudo com fones intra-auriculares, também chamados de “in-ear”, que se encaixam no canal auditivo e podem causar compressão.

A irritação constante no ouvido pode levar a inflamações dolorosas, como otite externa, que requerem tratamento especializado para evitar complicações. Por isso, nesse caso, o mais recomendável é o uso de fones supra-auriculares, ou headphones, que se colocam por cima da cabeça.

Acúmulo de cera

Outra consequência do uso de fones de ouvido é o acúmulo de cera no ouvido. Quando os fones são inseridos de maneira inadequada ou por longos períodos, a cera acaba sendo pressionada para dentro do canal auditivo, dificultando sua eliminação natural. Esse acúmulo pode levar à obstrução do canal, causando desconforto, zumbido e até perda auditiva temporária.

Abscessos e infecções

O uso constante de fones de ouvido também pode aumentar o risco de infecções no ouvido. A introdução de objetos no canal auditivo, como os fones, pode prejudicar a proteção natural do ouvido contra germes e bactérias, causando infecções graves. Em casos mais sérios, pode-se desenvolver abscessos no ouvido, que exigem tratamento médico imediato.

Como prevenir

Para evitar tudo isso, medidas simples podem fazer muita diferença e reduzir significativamente os riscos. São elas:

– Mantenha o volume baixo. O ideal é que o volume não ultrapasse 60% da capacidade máxima do dispositivo.

– Faça pausas. A cada 60 minutos de uso, faça uma pausa de pelo menos 10 a 15 minutos para permitir que seus ouvidos descansem.

– Escolha fones de ouvido de boa qualidade. Fones com isolamento acústico podem ajudar a reduzir a necessidade de aumentar o volume.

– Faça a limpeza regular. Mantenha seus fones de ouvido limpos e evite o uso excessivo de cotonetes no ouvido.

– Cuide da higiene pessoal. Não compartilhe seus fones de ouvido e evite colocá-los em superfícies sujas.

Fonte: Organização Mundial de Saúde