Os hábitos saudáveis já são muito conhecidos, mas pouco realizados...
Comece gradativamente, toda mudança requer disposição e persistência.
Defina metas, objetivos, que facilitem sua decisão e constância em novas atitudes que promovam saúde e bem estar!
**Consuma frutas, verduras e legumes.
** Use protetor solar diariamente, mesmo que não se esponha ao sol diretamente.
** Saia do Sedentarismo, pratique atividade física regularmente.
** Dormir bem é fundamental.
** Faça os exames preventivos conforme orientação médica.
** Aumente a ingestão de água.
Univida Tratando você com amor !
