Pergunta muito frequente no consultório, afinal quem não quer ter uma imunidade forte,não é mesmo?
O que é imunidade?
A capacidade do nosso organismo de combater microrganismos invasores ( ex: bactérias, vírus, fungos). Nosso sistema imunológico é um complexo de células, citocinas, receptores, que trabalha de
forma equilibrada promovendo saúde.
Podemos comparar nosso sistema imunológico como um exército de soldados que estão sempre ali, atentos para combater o invasor.
Existe algum medicamento para aumentar nossa imunidade?
Não, não existe! Mas você lembra que nosso sistema imunológico funciona em equilíbrio? Estilo de vida saudável ajuda e muito, atingir esse equilíbrio e um reforço positivo na nossa imunidade.
Algumas recomendações:
Alimentação balanceada
Atividade física regular
Sono de qualidade
Não fume
Beba com moderação
Tente diminuir o estresse
Mantenha seu calendário vacinal em dia
Lave as mãos com frequência
Dra. Mariane Roratto Sandi - Médica Pediatra